こんにちは
blossomです！
髪を切る時など美容師さんに
「頭皮の状態どうですか？」
と聞いたことある方いらっしゃいますか。
私はここ何年も、柔らかい頭皮の状態を保っています！
頭皮の柔らかさは体質によって決まるので
個人差があるそうです。
その時の健康状態によっても変わってきますが
グッズを上手に取り入れることでコリをほぐし
段々と柔らかく良い状態の頭皮に変えていくことが出来ます。
私もそうでした。
産後、子育てで余裕が出てきた時期から
何となく気にするようになり、現在に至ります。
いつからでも間に合います！
国内線CAの頃、周りは美しいツヤ髪CAばかり。
肌だけでなく、髪のお手入れにもとても敏感で
やっぱり頭皮ケアも怠ってはいなかった。
アラフィフクルーも同じく美髪ばかり。
もし今硬い頭皮の状態ならすぐに改善が必要です
50代頭皮が硬くなる？
【頭皮が硬くなる要因】
環境や体調の変化も多いのが
50代の女性に多い悩みですよね。
自律神経の乱れから様々な不調を感じたり。
ストレスや緊張状態が続くことで
血流も悪くなり、頭皮のコリに。
睡眠不足も頭皮が硬くなる原因です。
ヘッドスパでたっぷり時間をかけて
マッサージで癒される～というのもいいですが、
なかなか頻繁にというわけにはいきません。
ヘッドスパって時間がゆったりある時しか出来ないですよね。
まずは日々家の中でできる
頭皮を柔らかくするグッズがおすすめです。
電動のもの、高価格帯のものではないので気軽に自宅で使えるものです☆
頭皮を柔らかく保つグッズ３選
【①とっても有名なパドルブラシ】
こちらは一般的なブラシと比べると
かなりの大きさですが
使ってみると不思議と馴染むんですよね。
美容室でも使われているので本格的。
朝と夜に使っています。
注意点：朝起きた直後は頭皮が敏感なので避けて下さい。
パドルブラシは自宅で頭皮のために、
という位置づけです。
【②ヘッドスパハンドプロ】
井川遥さんがTVで紹介されたらしく、
身近で使っている女性もチラホラ。
スマホやPCで凝り固まった筋肉全体をほぐしてくれるという感じ。
軽いしちょっとした時間に気軽に使えるので
是非気軽に試してもらいたいグッズです☆
【③エトヴォスリラクシングマッサージブラシ】
こちらはインバスでもアウトバスでも使えるシリコン素材のもの。
面倒くさがりなので笑
アウトバスのみで使っています。
こちらもこめかみ、首筋にも使えるし
他メーカーの似たようなシリコンブラシでは味わえなかった
持ちやすさ、刺激の強さが程よくて優秀です。
やるかやらないかで
違いが出てくる頭皮の柔らかさ。
髪のツヤやしなやかさ、
すべての土台になるのが頭皮です。
家で出来るグッズでケアしていきましょう。
頭皮にオイルや化粧水習慣もおすすめです
読んでいただきありがとうございました。
体調に気をつけてお過ごし下さい。
夜はシャンプー前に、髪や頭皮汚れを落とし
髪の絡まりをスムースにするために